がんばれ 骨密度

１１月半ばから　ロンボクはまた乾季に戻った？
と言うくらいの　毎日よい天気が続いています。
エアコンは　夜以外はほとんど使用せずの快適さ。
まぁ　乾季に比べたらやっぱりムシっとしますが。

ところで人生も半ばを超え（年がバレますな・ふふふ）　
最近は頭に白いものが出現するようになり
ちょっとピンチパンチなこの頃です、、、苦労が多くて（笑）

人間生きていれば　いつかは　じーさんばーさんになっていくんですけど
神様がその年まで生かしてくれるのであれば　なるべく元気なばーさんでいたい
と思うんですが　日ごろ　パソコンの前に座りっぱなし
運動不足では　ちょっと難しいという展望。。。。運動しなきゃ～

インドネシアに来てから　乳製品を食べる機会が減り　
なんだか　カルシウム不足を感じます。
というので　しばらく前に買ったこれ　やっと封を開けて飲み始めました。

こっちには液体のミルクもヘロなどに行けば売ってるんですが
主流はロングライフ牛乳、、、、あの常温でも何ヶ月ももつブキミなヤツです。
フレッシュもあるのですが　飲んだ人によると　封を開けたら
すでに腐ってたとか、、、、よくありがちな話で買ったことなし。

これは日本のスキムミルクなんですが　こういう乳製品事情もあり
スーパーの売り場には　どどどっと陳列されています。
赤ちゃんのミルクは当然、小学生用、妊婦用、そして働き盛りの人用に
最後は老人用まで　年齢別にバラエティ豊か～～～。

妊婦のときはこれでもかっ！ってくらいこれをガブ飲みしました。
「味より　骨！！」
ロングライフも開けたらすぐ飲まなきゃダメだし　冷蔵庫保存で冷たいし
この粉末状なら　お湯で溶いてあったかいのもすぐできるし
腐らないしってことで　これからがんばってスキムミルクを飲むつもりです。

牛乳よりはるかにカルシウム吸収率がよいとか？？？
ホンマですか？