シアワセ～ってなんだっけ？

またもや計画停電が頻繁になって　もうどないしまひょ
先週は昼の短いのあわせて4回　今週は火曜と昨日　
昨日は昼間と夜は　18:20～23:00 5時間です。
も～ドウナッテンノヨ　、ありがたい（笑）

なにがありがたいねんと思いながらもありがたい（笑）

ということで　前にも少し書いた本の内容を実践中

気楽なさとり方

• 作者: 宝彩 有菜
• 出版社/メーカー: 日本教文社
• 発売日: 1997/01
• メディア: 単行本

アホな私でもとっても分かりやすく丁寧に書いてくれてるけど
やっぱりその内容はなかなか自分のものになるまで
理解しているとは言いがたく(苦笑）
あれからず～～っと寝る前などに繰り返し読んでます。





そして平行して読んでいるのが　2年前に買ったこの本
脳学者の茂木健一郎さんの訳本ということで　（ミーハー）
ついつい手にとってしまったんですけど　これもずっと読んでます。
この著者のマーシー・シャイモフさんという方は
前に紹介した　[THE SECRET]の中にも登場してました。
（このザ・シークレットはその後まったく読んでません・笑
一時ナットクしてましたが　これは煩悩が増えるだけかもで
根本的な　シアワセの方法ではないなぁと思う今、、
薦めてオイテナンですが、、、スマン）

「脳にいいこと」だけをやりなさい!

• 作者: マーシー・シャイモフ
• 出版社/メーカー: 三笠書房
• 発売日: 2008/11/07
• メディア: 単行本

でこの本を同時に読んでいると　テーマは「さとり」と「脳」で
まったく違うようなんですけど　
実は内容かぶってるところがいっぱいあります。


「さとり」の本を書いた著者は　
別の「はじめよう瞑想」の前書きで脳の事に着目していて
さとりに関しても　　さとりは技術的なもの　訓練でできます！
と書かれています、
共通キーワードは「脳のコントロール」なんですね。


目に見えないものを信じすぎると　何かがあると
すべて目に見えないものの「せい」にしたりする事　よくありますが
個人的にはこれがどうもうさん臭かったりしてました。
簡単ですもんね　そういえば　「見えない」んだし。
実際は自分でかけた「思い込み」で　そうなってる事のほうが
多いんじゃないかな～と疑ったりしています。
マジックにかかるかもと思った瞬間　もうマジックにかかってる
、、、みたいな、ね！（かかる用意ができたって事ですよね）

始めよう。瞑想―15分でできるココロとアタマのストレッチ (光文社知恵の森文庫)

• 作者: 宝彩 有菜
• 出版社/メーカー: 光文社
• 発売日: 2007/08
• メディア: 文庫

まだこの2つの本は理解できたとはいいがたいですが
「シアワセを感じる」ために　
そもそもシアワセとは何か？　という基本的なこと
＝シアワセはいつも　ちょっと先にあるものではなく
＝今この瞬間こそがシアワセ　

そのために長年働いてくれた自分の脳にある
悪いパターンのクセを直す方法などが書かれています。
そして　日々心がけるべきこと
それが一番最初に書いた

も～ドウナッテンノヨ　、ありがたい（笑）

につながります。（ほかにももちろん色々盛りだくさん書かれてますよ）


一番大事な事は「なんだそんなこと知ってるよ」
ってくらい簡単な事だったんですけど　
それをどこまで「意識」して実践するのか？
これがなかなか難しかったりしますね

しかし　シアワセを感じるために必要なのは　モノでもお金でもなく
自分の脳がシアワセだ～と感じるパターンを持つ事


基本は　感謝、愛　そして瞑想　（両方に書かれていました）

そういう事に「気づく」ために　こういう本を読むことは
早道だと思います、ありがたい（笑）


実践してみての効果はジワジワと感じています。
むか～っとしても「うっ　ありがたい」って思うと
なんか　ぷっ、と笑ける、ゆるむ　みたいな（笑）


しかしシアワセを感じたいがために実践してるんだったら
それがそもそも「欲」なのか～？（悟りには遠い）と
スパイラルなギモンにはまってしまうんですけど
いかんいかん、、、、ありがたい。

この前に書いた　444の話もここにつながるワケで
不吉と思えば「不吉」　
天使が見守ってくれてる＝「幸せ」と思えば幸せ
決めるのは自分の脳（＝気持ち）だけという事。


という事で読んだことある方　ぜひ感想をお聞かせくださいませ。
読んだことない方　毒にはならないので是非読んでみてください


ポチっとよろしくお願いします　ありがたい（笑）

　　
にほんブ ログ村